YOGA KIDS

El yoga, originario de la India, significa unión, y se trata de una actividad que brinda un espacio a los niños para conectar con ellos mismos y con el entorno, ayudándoles a desarrollar su lado más espiritual, tranquilo y reflexivo.

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En las clases de yoga para niños se usan las siguientes herramientas para fomentar la relajación, el movimiento y la libertad:

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Cuentos

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Juegos

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Canciones

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Mandalas y meditación

 Además, se realizan ejercicios donde imitan posturas de animales o elementos de la naturaleza, lo que les aporta gran diversión.

Los beneficios de que los niños practiquen yoga son diversos, a nivel físico: aumenta la coordinación, flexibilidad, desarrolla su fuerza y mejora la postura; a nivel emocional: aumenta la concentración, les ayuda a manejar mejor sus emociones, provoca que enfrenten con más calma sus retos o molestias, canaliza el exceso de energía en los niños inquietos o hiperactivos, promueve la autodisciplina, mejora su autoestima y les crea empatía con ellos y el mundo que les rodea.

Definitivamente es una de las mejores alternativas para que los pequeños crezcan sanos y felices.